Une entreprise souhaite offrir une activité de yoga, de méditation ou de bien-être à ses employés. Le besoin semble simple : trouver un professionnel, choisir une date, réserver une salle et communiquer l’activité à l’équipe. Puis viennent les premières recherches. Quelques recommandations de collègues. Une recherche Google. Des profils Instagram. Des sites web. Des certifications. Des années d’expérience. Des approches différentes. Et rapidement, une question apparaît : Comm

Par Sandy Labrecque Infirmière clinicienne, D. Ostéopathie Et. Fondatrice de Mana, Santé Holistique Inc. Lorsque j'ai créé Mana, Santé Holistique Inc., on me demandait souvent : « Pourquoi santé holistique? » Ma réponse est restée la même depuis le premier jour : parce que la vraie santé, ça ne se réduit pas à l'absence de maladie. C'est un état d'équilibre — physique, émotionnel, mental, spirituel et environnemental. Après 16 ans de pratique professionnelle dans des milieux

Je crois au bien-être qui performe. Pas au confort qui endort. Il y a des choses qu'on ne dit pas souvent dans le milieu du bien-être. Que c'est un milieu solitaire. Que derrière la prof de yoga qui rayonne, il y a souvent quelqu'un qui gère seule sa facturation, son démarchage, son insécurité financière; et la pression constante de toujours être le phare pour les autres, sans jamais avoir le droit de vaciller. Je le sais. Parce que j'ai été cette personne-là pendant plus de

Le yoga transmet des connaissances profondes qui vont bien au-delà du corps et de l'esprit. Pourtant, au Québec, son enseignement ne bénéficie pas toujours de la reconnaissance et du cadre professionnel qu’il mérite. Cette pratique reste peu encadrée, entraînant une offre de services, de formations et d'enseignements inégale, parfois incohérente. Cette absence de cadre conduit à un marché saturé où des enseignants aux qualifications disparates offrent des cours sans garantie

Calmer le bavardage mental, réduire l’anxiété, diminuer la pression, sortir de la roue des objectifs, prendre soin de ma santé, améliorer ma qualité de vie, faire face aux défis quotidiens, vivre des relations harmonieuses et quoi d’autres? Ça c’est ce que j’exprime aujourd’hui avec le recul ou plutôt avec de la distance ou l’esprit de l’observateur. Ça semble des beaux mots couchés sur une feuille de papier, semblable aux nombres sur les feuilles de «chiffrier 14 colonnes»

Depuis l'entrée en vigueur du Règlement sur les agences de placement de personnel et les agences de recrutement de travailleurs étrangers...

Chez Strong Mama Spirit, nous croyons que le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique de postures. C'est plusieurs choses mais entre autre un voyage profond vers l'épanouissement de l'esprit, du corps et de l'âme. Aujourd'hui, nous vous introduisons les 8 branches du yoga, un guide intemporel pour vivre une vie alignée et pleine de sens. 1. Yama (Les principes éthiques) : - Ahimsa (Non-violence) - Satya (Vérité) - Asteya (Non-vol) - Brahmacharya (Maîtri