Enseignante
Avec plus de 3 000 heures d’enseignement à son actif, et probablement tout autant passées sur son propre tapis, le yoga fait partie de la vie de Valérie depuis de nombreuses années. Forte de plus de 500 heures de formation, elle enseigne une pratique qui peut être aussi athlétique et engagée que douce et introspective.
Valerie Vachon
Dans ses cours, elle aime particulièrement ralentir. Prendre le temps de comprendre une posture, de ressentir comment elle s’installe dans son propre corps et de porter une attention réelle aux transitions qui nous y conduisent. Pour elle, la qualité du mouvement importe davantage que la vitesse ou la performance.
Son enseignement accorde également une grande place à la mobilité, au-delà de la simple recherche de flexibilité, afin de développer un corps à la fois fort, fonctionnel et libre dans ses mouvements.
Valérie est également formée en hypnose ericksonienne conversationnelle auprès de Coaching Québec, une école affiliée à l’ARCHE en France, reconnue comme l’une des grandes références de l’hypnose dans la francophonie. Cette approche teinte naturellement sa façon d’enseigner : le choix des mots, le rythme, les silences et le ton de la voix deviennent autant d’outils pour approfondir l’expérience. Ses guidances invitent ainsi les élèves à ralentir, à s’ancrer davantage, à habiter pleinement leur corps et à vivre la pratique de l’intérieur. Les mots ne servent pas seulement à donner des indications : ils deviennent une porte d’entrée vers une expérience.
Sa pratique se veut fluide, organique et intuitive, teintée d’une approche féminine où le mouvement peut parfois prendre des allures de danse. Elle aime créer des espaces où chacun peut explorer, ressentir et surtout habiter pleinement son corps.