Programme Connecte

Description du service

Le Programme Connecte, animé par Marie-Pier Durand, est une formation complète et pratique qui permet aux professionnels et intervenants de mieux gérer le stress, renforcer leur énergie, améliorer la posture et développer des outils concrets applicables à leur quotidien et à leur pratique. Cette formation est adaptée aux contextes institutionnels et communautaires, incluant hôpitaux, centres de réadaptation, écoles, OSBL et centres d’aide. Elle offre des outils pour prendre soin de soi et, en parallèle, enrichir la qualité de l’accompagnement offert à différentes clientèles. Le programme se structure autour de quatre axes complémentaires : Techniques et biomécanique de la respiration : maîtriser le souffle pour réguler le stress, stimuler l’énergie et favoriser la clarté mentale. Biomécanique de la posture : corriger et prévenir les déséquilibres physiques, optimiser la mobilité et soutenir la santé corporelle. Méditation et pleine conscience : calmer l’esprit, améliorer la concentration, stabiliser les émotions et renforcer l’attention dans l’accompagnement des autres. Coffre à outils – relaxation et visualisation : intégrer des pratiques concrètes et transférables pour soutenir le corps et l’esprit, et créer de nouvelles habitudes de vie bénéfiques. Bénéfices pour les participants : Pour soi-même : diminuer le stress et la fatigue, améliorer l’énergie et la posture, développer la clarté mentale et la stabilité émotionnelle. Pour sa pratique professionnelle : appliquer ces outils auprès des clientèles pour enrichir l’accompagnement, favoriser la résilience et soutenir l’équilibre physique et psychologique des personnes aidées. Le Programme Connecte combine théorie, exercices pratiques et stratégies applicables immédiatement. Les participants repartent avec des compétences transférables, capables de transformer leur approche personnelle et professionnelle.