Atelier Respiration & Gestion du stress

Maîtrisez le souffle comme outil de régulation simple, puissant, applicable partout.

à partir de 399$

Hybride en virtuel ou présentiel

Description du service

Tout le monde respire. Très peu le font vraiment. Cet atelier pratique explore le souffle comme outil puissant de régulation pour gérer le stress, récupérer de l'énergie et retrouver la clarté mentale, même en plein cœur d'une journée chargée. Ce que vos équipes découvrent et repartent avec : → Le rôle du souffle sur l'énergie, la clarté et l'équilibre → L'anatomie simple de la respiration sans jargon → Des techniques concrètes pour calmer, activer ou réguler le système nerveux → La maîtrise du souffle abdominale-diaphragmatique base de toutes les pratiques Les techniques sont simples, efficaces et applicables partout : au bureau, en réunion, avant une présentation, en situation de crise. ✦ Animé par Linda Harrisson, RYT 500 GOLD — 35 ans d'expérience en accompagnement et formation. Accessible à tous. Aucune expérience préalable requise. Disponible en présentiel ou en ligne. 📩 Idéal comme atelier autonome ou intégré à un programme corporatif plus large.

Discutons de vos besoins

POLITIQUE D'ANNULATION

*1. Réservations* - Les réservations pour les cours de yoga et autres services de bien-être peuvent être effectuées en ligne via notre site web ou en contactant notre équipe directement. - Le paiement complet est requis au moment de la réservation pour garantir votre place. *2. Annulations et Remboursements* - Toute annulation ou demande de remboursement effectuée moins de 14 jours avant le début du cours ou du service donnera lieu à un remboursement de 50 % du montant payé. - En cas d’annulation de notre part, un remboursement complet ou un crédit applicable à un futur cours, au choix du client, sera offert. *3. Listes d’Attente* - Si un cours ou un service est complet, vous pouvez vous inscrire sur une liste d'attente. - Si une place se libère, nous vous contacterons par ordre d'inscription sur la liste d'attente. Vous aurez 24 heures pour confirmer votre réservation avant que la place ne soit offerte à la personne suivante. *4. Services Connectés* - Nos services peuvent inclure des cours en ligne et des ateliers interactifs. Les mêmes politiques d'annulation et de remboursement s'appliquent. - Nous nous engageons à protéger vos informations personnelles conformément aux lois sur la protection des renseignements personnels au Québec. *5. Protection du Consommateur* - Conformément aux lois du Québec, nous nous engageons à fournir des services conformes aux attentes et à protéger les droits des consommateurs. *6. Contact* - Pour toute question ou assistance concernant les réservations, veuillez nous contacter au strongmamaspirit@gmail.com ou au 418-809-8436.