Yoga restaurateur – Cours à l’unité
 
Vous souhaitez découvrir le Yoga restaurateur ou vous offrir une pause bienfaisante, sans engagement sur toute la session? Il est possible de participer à un cours à l’unité.
 
Le yoga restaurateur est une pratique douce et profondément apaisante qui vise à calmer le système nerveux central, à relâcher les tensions accumulées et à offrir un état de repos complet. Les postures, simples et tenues longtemps, sont soutenues par des accessoires (coussins, couvertures, blocs) pour favoriser une détente totale du corps et de l’esprit.
 
Un seul cours peut suffire à :
Réduire le stress et apaiser l’anxiété
Améliorer la qualité du sommeil
Favoriser la récupération physique et mentale
Retrouver un sentiment durable de calme et de bien-être
 
Tarif : 20 $ par cours
Lieu : Studio de Yoga Lac-Beauport, 337 Rue de Genève, Québec, QC G2M 0A2
Dates : Entre le 3 novembre et le 8 décembre 2025
Enseignante : Marie-Pier Durand, RYT500