Valide : du 11 janvier au 26 avril 2027, pendant la session de 16 semaines
Lieu : Yoga Lac-Beauport, 337, rue de Genève, Lac-Beauport
Horaire : les lundis, de 18 h 30 à 19 h 30 ou de 19 h 45 à 21 h*
*Deux plages horaires sont offertes tous les lundis. Vous choisissez votre groupe à chaque visite, selon les places disponibles.
🎁 Offre Cyber Monday : 199 $ au lieu de 235 $
Offerte 48 heures seulement, du 30 novembre au 1er décembre 2026, en quantité limitée.
Offrez-vous (ou offrez) un véritable rendez-vous avec le calme.
Vous aimeriez goûter au yoga restaurateur, sans vous engager pour une session complète?
La carte de 10 cours vous permet de pratiquer à votre rythme tout au long de l’hiver.
Elle est aussi partageable entre deux personnes : vivez l’expérience avec une amie, votre mère ou votre conjoint·e, ou offrez-la en cadeau à quelqu’un qui a besoin de ralentir.
Dans un quotidien souvent chargé, le yoga restaurateur vous invite à ralentir, à déposer ce qui pèse et à offrir à votre système nerveux l’espace dont il a besoin pour récupérer.
Contrairement aux approches plus dynamiques, cette pratique privilégie l’immobilité, le confort et le soutien du corps à l’aide d’accessoires. Chaque posture est soigneusement installée pour favoriser une détente profonde, une meilleure récupération et un apaisement durable.
Les cours sont guidés par Marie-Pier Durand, enseignante de yoga depuis plus de 10 ans et formée spécifiquement en yoga restaurateur. Depuis plusieurs années, elle accompagne des groupes qui choisissent de revenir session après session.
Comment fonctionne la carte
10 cours, à utiliser entre le 11 janvier et le 26 avril 2027
Partageable entre deux personnes
Réservation de votre place au plus tard 🟡 12 heures avant le cours, par courriel à strongmamaspirit@gmail.com
Places sous réserve de disponibilité, puisque les groupes sont limités à 14 participantes
🟡 Cours non utilisés après le 26 avril : non remboursables et non transférables à une autre session
À quoi vous attendre
À chaque séance, vous serez invité·e à :
ralentir le rythme et réduire les effets du stress accumulé;
favoriser votre récupération physique et mentale;
améliorer votre capacité à vous détendre;
développer des outils simples pour prendre soin de votre énergie au quotidien;
vous offrir un moment de présence et de douceur dans un environnement accueillant.
Chaque séance se déroule dans une ambiance chaleureuse et sans performance. Une tisane vous est offerte pour accompagner ce moment de ressourcement.
Matériel
Le matériel de base est fourni sur place.
Portez des vêtements confortables et apportez, selon vos préférences :
une couverture supplémentaire;
un coussin ou un traversin;
un repose-yeux;
des bas chauds;
une huile essentielle ou tout autre petit accessoire qui favorise votre confort.
Pour qui?
Cette carte s’adresse à toute personne qui souhaite ralentir, récupérer et prendre soin d’elle dans un cadre bienveillant.
Aucune expérience en yoga n’est requise.
Pour toute question sur la carte, le choix du groupe ou l’admissibilité à la pratique, écrivez-nous à strongmamaspirit@gmail.com.