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Apprendre à méditer

Programme sur 8 semaines d'apprentissage de la méditation pleine conscience

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Description du service

🌿 Envie de calmer votre esprit et de vous reconnecter à vous-même ? 🌿 Découvrez la méditation à votre rythme avec notre programme complet de 8 séances guidées en PROMO a 69$ de rabais. Que vous débutiez ou souhaitiez approfondir votre pratique, ce programme vous accompagne pas à pas : 8 séances de 60 min, à suivre en rediffusion quand vous voulez Format pré-enregistré pour une flexibilité totale Approche accessible et bienveillante, avec des enseignements clairs et concrets Animé par Marie-Pier Durand, enseignante passionnée en méditation et yoga Ce que vous allez explorer : ✨ Pleine conscience et techniques de respiration ✨ Gestion du stress et de l’anxiété ✨ Développement d’une posture d’observateur ✨ Visualisation et imagerie mentale pour renforcer la concentration ✨ Exploration sensorielle et intégration des apprentissages Programme des 8 séances : Introduction à la Pleine Conscience Respiration et Cohérence Cardiaque Position intérieure du méditant: Rôle de l'observateur Observer l'observateur Visualisation et Imagerie Mentale Méditation des 5 sens Sommaire des apprentissages Mini retraite silencieuse Offrez-vous un moment de reconnexion et de sérénité. ✨ 🌱 Réservez votre accès et méditez à votre rythme STRONG2025 pour 69$ de rabais


POLITIQUE D'ANNULATION

*1. Réservations* - Les réservations pour les cours de yoga et autres services de bien-être peuvent être effectuées en ligne via notre site web ou en contactant notre équipe directement. - Le paiement complet est requis au moment de la réservation pour garantir votre place. *2. Annulations et Remboursements* - Toute annulation ou demande de remboursement effectuée moins de 14 jours avant le début du cours ou du service donnera lieu à un remboursement de 50 % du montant payé. - En cas d’annulation de notre part, un remboursement complet ou un crédit applicable à un futur cours, au choix du client, sera offert. *3. Listes d’Attente* - Si un cours ou un service est complet, vous pouvez vous inscrire sur une liste d'attente. - Si une place se libère, nous vous contacterons par ordre d'inscription sur la liste d'attente. Vous aurez 24 heures pour confirmer votre réservation avant que la place ne soit offerte à la personne suivante. *4. Services Connectés* - Nos services peuvent inclure des cours en ligne et des ateliers interactifs. Les mêmes politiques d'annulation et de remboursement s'appliquent. - Nous nous engageons à protéger vos informations personnelles conformément aux lois sur la protection des renseignements personnels au Québec. *5. Protection du Consommateur* - Conformément aux lois du Québec, nous nous engageons à fournir des services conformes aux attentes et à protéger les droits des consommateurs. *6. Contact* - Pour toute question ou assistance concernant les réservations, veuillez nous contacter au strongmamaspirit@gmail.com ou au 418-809-8436.

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