Présentée par Strong Mama Spirit & La Naturologue au Féminin
 
Le cycle féminin est un mouvement constant qui influence l’énergie, les émotions et la vitalité. Cette formation immersive vous plonge au cœur de ces mécanismes pour en comprendre les nuances, les impacts et les besoins réels du corps.
 
Dates de la formation 2026
28 février – 1er mars
28 – 29 mars
25 – 26 avril
23 – 24 mai
 
Horaire des séances
Samedi : 9h30 à 15h
Dimanche : 9h30 à 15h
 
Une immersion complète pour :
Explorer les fluctuations hormonales et énergétiques de chaque phase.
Reconnaître les déséquilibres courants et apprendre à les apaiser.
Découvrir des outils concrets : yoga hormonal, respiration, postures, approches naturelles.
Transformer votre relation avec votre corps et vos cycles.
 
🌺 Au programme
Pré-ovulation & Ovulation
Phases de dynamisme et d’action.
→ Optimiser votre énergie, canaliser la vitalité, prévenir insomnie, anxiété et surperformance.
 
Pré-menstruation & Menstruation
Phases d’introspection et de sensibilité.
→ Soulager crampes, migraines, fatigue, irritabilité et hypersensibilité.
 
Ménopause
Une transition puissante et naturelle.
→ Normaliser les symptômes (bouffées de chaleur, insomnie, baisse de libido, maux de tête), comprendre les changements, apprendre à réguler et apaiser.
 
🌙 Contenus et pratiques
Compréhension détaillée des fluctuations hormonales et de leurs impacts physiologiques.
Exploration des archétypes énergétiques (Vierge, Mère, Enchanteresse, Sage).
Pratiques de souffle adaptées à chaque phase.
Postures de yoga hormonal ciblées selon le rythme naturel du cycle.
Cercles d’échanges et d’intégration pour transformer la théorie en expérience vécue.
 
🎯 Objectifs cliniques
✔ Démystifier toutes les étapes du cycle, ménopause incluse.
✔ Identifier et apaiser les symptômes courants grâce au yoga hormonal et aux approches naturelles.
✔ Développer une relation plus consciente, positive et puissante avec son cycle.
✔ Outiller chaque participante à vivre son énergie cyclique de façon harmonieuse au quotidien.
 
👩‍🏫 Animée par Linda Harrisson
Directrice de la formation chez Strong Mama Spirit (CYA-RYT-GOLD).
Plus de 35 ans d’expertise en accompagnement du corps et de l’énergie féminine.
Spécialiste du yoga hormonal, de la pleine conscience, des techniques de souffle et accompagnante en naissance et fin de vie.
Son approche allie précision, humanité et profondeur. Linda a guidé des milliers de femmes à se reconnecter à leurs ressentis, décoder leurs cycles et transformer leur relation au corps grâce à une pédagogie accessible, lumineuse et profondément ancrée.
 
🌕 Rejoignez-nous
Que vous soyez en exploration, en transition ou en quête d’une compréhension plus fine de votre énergie féminine, cette formation vous offre un espace privilégié pour renouer avec votre puissance intérieure.
Votre corps devient votre guide.
Chaque défi devient une opportunité de clarté, d’équilibre et de renouveau durable.
 
Modalités pratiques
Formation en ligne.
Le lien de connexion sera envoyé par courriel 48 h avant le début de chaque fin de semaine par la formatrice.