Une pratique douce et apaisante conçue pour détendre profondément le corps et calmer l'esprit. Le yoga restaurateur utilise des postures simples et soutenues avec des accessoires comme des coussins, des couvertures et des blocs pour favoriser une relaxation totale. Ce type de yoga aide à réduire le stress, améliore la récupération physique et mentale, et offre un moment précieux de bien-être.
 
Les classes sont offertes par Marie-Pier Durand RYT500
LIEU: Studio La Chrysalide, 5600 Bd des Galeries, Québec
DURÉE: 8 semaines de classes
début: 14 avril au 2 juin 2025.